sumba och strip aerobic :D

var på ett pass sumba nu ikväll, skitkul! säger jag :D det är typ en blandning av salsa, afro, reggeaton, funk, zamba mm. Och mkt jobbigare än afro, tror att jag brände ca 300 kcal :D plus att jag cyklar dit och hem så där har vi 250 kcal till, alltså har man tränat bort nästan hälften av vad man ätit, snacka om att utnyttja energin :P och på lördag ska vi prova på strip aerobic :O ;) med stolar och hela köret, verkar svinkul plus att det ger världens träning :D

imorn är det dags för mätning och upp till bevis för att se om två veckor har hjälpt nå, fast nå riktiga resultat lär man ju inte förens efter minst en månad, men för skoj skull :P

nu ska jag ta mig en frukt och lite te, se lite tv och sedan ta mig en god natts sömn, och imorn blire det plugg, städning, träning/promenad och japanska :)

rekomenderar sumba starkt om ni får chans att pröva på det :P

konbanwa!